悄悄健身是一款全方位智能行动指点平台，一心于科学资料阐发和专业课程系统，为用户供应从入门到进阶的健身一站式处理计划，让自律变得容易且充斥有趣。
轻轻健身使用教程
- 抵达配置菜单界面后，点击“其他配置”按钮作用进入下一步
- 最后找到“分量单位”右边选项，干脆点击“磅”就能够配置达成了
- 以后在私家核心菜单界面，找到“配置”选项按钮点击进入
- 首先张开软件进入首页菜单界面，找到右下角“我”按钮选项点击
软件内容
内置详实的动作百科库，每个动作附高清多角度视频演示与肌肉受力图解，助您准确把握发力技巧。
汇聚由奥运冠军、知名教练及痊愈专家研发的千门精品课程，涵盖瑜伽、有氧燃脂、力量练习、拳击及普拉提等全品类行动。
供应个性化饮食发起，基于行动指标与健康资料，每日推举低卡饮食与营养增补。
软件亮点
动态自顺应练习方案，体系依据达成质量、心率变更及疲劳度，智能调整后续课程难度与强度。
运用最新ai技艺，手机摄像头及时追踪用户动作，准确反馈动作尺度度，有用防备行动危害。
沉迷式实景跑与虚构赛道联合，利用gps定位和舆图技艺，让跑步犹如设身处地世界胜景或奇幻场景。
软件功能
多样社区互动生态，用户可宣布行动动态、参加话题应战、加入同城跑团，同享鼓动与陪伴。
阶段性成就系统与勋章奖品，经过记实里程碑时刻与发表虚构声誉，激起用户继续行动的内在驱动力。
多设施资料无缝同步，完满兼容主流智能手表、手环及心率带，及时监测行动中的心率、配速及耗损资料。
