这款超慢跑节拍器pm是一款专为懒人策划的行动道具，供应准确的超慢跑节奏计时器。只要悄悄一按，你就能轻松找到最适合本人的节拍，实现高效燃脂和健康减肥。无论是居家熬炼照样户外跑步，都能让你随时随地进行超慢跑，强化心肺功能，科学记实每日耗损的卡路里，优化跑步成效，真正做到轻松高效、省钱又便利！
超慢跑节拍器免费版简介
轻松享受慢跑的有趣！我们为您筹备了“超慢跑节拍器”。这不仅仅是一款跑步辅助设施，更是一种健康生存的伴侣。不管你是初学者、想要减肥的人、照样指望加强心肺作用的你，都可以找到它为你量身定制的作用。经过准确操纵，超慢跑节拍器协助您维持恒定的超慢跑频次，从而优化你的跑步成效，让你每一脚落地都充斥节奏感和舒适感。目前就开启你的慢跑之旅吧！
超慢跑节拍器app功能
- 计步器
全程只要你跑，我们全力搜集你的行动资料，每次慢跑都将细致记实你的步伐、距离、卡路里耗损和时长。
- 免费无广
- 资料阐发
- 计时器
天天一个小指标，配置熬炼时间，便可启动超慢跑计时器，准时揭示！
精选pm节拍，让你一步一个脚印地跑起来，既熬炼了身材又掩护了膝盖；音乐与节奏完满融会，跑步时你将享受到一种全新的有趣。
细致记实您的跑步资料，囊括速率、步频、跑步时间和耗损的卡路里，并经过图表和阐发讲演展示您的进取。
绿色平安，专一无广，免费哒！冲鸭~
支持步频调治，依据您的生活习惯抉择适合的跑步步频，囊括来自日本的pm节奏、pm节奏和pm节奏等多种抉择，快来自定义您的跑步节拍吧！
- 步频调治器
- 超慢跑节奏
应用亮点
- 动感音乐库：海量节奏音乐任你挑拣，让跑步不再单调乏味。
- 周全资料讲演：详实的行动资料图表，清楚展现每次跑步的成果。
- 个性行动方案：依据本身需要配置行动方案，让超慢跑更相符私家节拍。
- 准确计时统计：切确记实跑步时间及残余指标，助你完成每日行动指标。
超慢跑原理
低强度行动能将心率维持在最大心率的-之间，这是最好的脂肪燃烧与心肺功能提高区段。在此区间，身材的重要能源来源于脂肪而非糖原，从而实现脂肪耗损和体重操纵的成效。
超慢跑的道理基于“低强度、长期”的有氧行动理论。
超慢跑的好处
提升心肺作用：长时间的超慢跑能够加强心脏作用，提升氧气利用率。
促退脂肪燃烧：在低强度行动下，身材更倾向于运用脂肪作为能源，有助于体重操纵和减肥。
享受慢跑的有趣，是减缓压力、提高心情的有用方式之一，有助于你更好地应对生存中的应战。
减少行动危害：因为跑步强度低，对关节和肌肉的压力小，因此能光鲜明显升高行动危害的风险。
提升就寝质量：法则的超慢跑能够改良就寝质量，协助身材和心理更好地放松。
更新日志
提高尝试，修复部份问题。
