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蚂蚁庄园7月26日今日答案

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今日答题：

人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果(xiaoguo)浭恏

正确答案：

猪肝

拓展阅读：

猪肝含有超多的铁，能优化(youhua)整个身体的氧气分布，从而使你更加(more)耐疲劳，铁还(huan)能(neng)促进血红蛋白的产生，由此实现预防或者治疗贫血的作用。

维生素B12： 18.7微克，是每日(daily)参考摄入量的778%，维生素B12有助于红细胞和DNA的形成，还是健(jian)康大脑的必须微量营养素。

很多(duo)神经退行性疾病，都是维生素B12缺乏引起的，而猪肝含有丰富的维生素B12，可以帮你(bangni)保持神经系统健(jian)康 。

维生素A： 5405微克，是每日(daily)参考摄入量的601%，维生素A对正常视力、免疫能力，还有(haiyou)生育能力都非(fei)常重要，还有(haiyou)助于心脏和肾脏的正常运作。

猪肝中富含维生素A，它可以维持角膜的正常结构，还(huan)能(neng)保证视网膜的正常功能，因此(therefore)，对保护视力健(jian)康非(fei)常重要。

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