人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好(人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好一些)
时间：2023-08-28
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人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好
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【庄园小课堂往期答案(daan)汇总】
人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？
菠菜
猪肝
正确答案(daan)：猪肝
解析：
菠菜与其他(qita)绿叶菜一样，含铁量並芣高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动(dong)物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但(dan)是(shi)，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好
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